반응형 입맛2 장마철 입맛 살리는 따뜻한 국물 요리 추천 10가지 : 눅눅한 날씨, 뜨끈한 국물 한 그릇이면 충분합니다 🌧 디스크립션 – 장마철엔 따뜻한 국물이 답이다장마가 시작되면 하늘은 흐리고, 습도는 90%를 넘나들며,몸도 마음도 눅눅해집니다.특히 계속되는 비로 인해 기압이 낮아지고 체온도 떨어지면서,우리 몸의 소화 기능이 약해지고 식욕까지 줄어들게 됩니다.이럴 때 배를 따뜻하게 데워주는 국물 요리는단순히 속을 채우는 음식 그 이상입니다.속을 진정시켜주는 심리적 안정위장을 활성화해주는 따뜻한 온도땀을 살짝 흘리게 해주는 디톡스 효과부족한 수분과 전해질 보충오늘은 장마철과 같은 습하고 무기력한 날씨에 딱 어울리는따뜻한 국물 요리 10가지를 소개합니다.모두 집에서도 쉽게 만들 수 있는 한국식 국물 요리로,영양과 맛, 감정적 위안까지 담은 레시피입니다.1. 소고기무국 – 장마철 최고의 해장국이자 보양국맑고 따뜻한 국물에.. 2025. 7. 18. 입맛 없을 때 챙기면 좋은 영양 간식과 레시피 : 무더운 여름, 식사는 못 해도 간식은 제대로! 🥄 디스크립션 – 더워서 밥은 못 먹겠고… 그럴 땐 ‘영양 간식’으로 버티자30도 넘는 폭염과 80% 이상의 습도는우리의 소화 기능과 식욕을 동시에 떨어뜨립니다.무더운 여름철엔 아침도 거르고, 점심도 대충,결국 하루 종일 기력이 없고, 무기력감이 계속되죠.이럴 때 가장 필요한 건,‘배부르지 않지만 영양은 가득한’ 간식 한 끼의 힘입니다.특히 단순한 당분이나 냉동식품이 아닌,입맛은 돋우고 영양은 보충해줄 수 있는 간편 간식이 있다면더위에 지치지 않고 몸도 덜 상할 수 있습니다.오늘은 입맛 없을 때 쉽게 만들 수 있고 건강에도 좋은 영양 간식 10가지와 레시피를 소개합니다.바쁜 직장인, 여름철 공부 중인 수험생, 식욕 저하된 노약자 모두에게 효과적인 메뉴입니다.✅ 1. 두부참치 샐러드 – 단백질 + 오메가.. 2025. 7. 15. 이전 1 다음 반응형
