에어컨+폭염에 무너진 소화기능, 위장 살리는 음식들
여름철 위장 보호를 위한 식탁 위의 작은 배려 ☀️ 디스크립션: 냉방 속 식사, 왜 더부룩하고 불편할까?여름철 무더위가 본격화되면, 우리 몸은 계속해서냉방된 실내와 불볕 더위의 외부를 오가게 됩니다.에어컨 바람은 잠깐 시원하지만,실제로는 위장 기능을 저하시켜 속을 더부룩하게 만들고, 소화불량과 설사, 체함, 헛배부름 등복합적인 증상을 유발합니다.“덥고 습한 날, 차가운 음식을 먹고 나서 속이 더부룩한 경험 있으셨나요?”오늘은 이런 여름철 위장 문제의 원인을 살펴보고,실제로 도움 되는 음식들, 어떻게 조리하고 섭취할지까지구체적으로 소개드립니다.1️⃣ 여름철 위장이 약해지는 3가지 이유🔻 ① 급격한 온도 변화외부의 고온 → 내부의 급냉,이 온도 변화는 위장 혈류를 갑자기 수축시켜 기능 저하 유발장 운동이 ..
2025. 7. 22.
